Nie uczymy dzieci tylko kroków. Tworzymy przestrzeń do rozwijania koordynacji, muzykalności, siły, odwagi scenicznej i własnego stylu.
01 · TANIEC
Jazz · Modern · Show Dance
Technika, choreografia, praca z muzyką i sceniczna ekspresja rozwijane regularnie przez cały sezon.
02 · AKRO
Akrobatyka
Siła, mobilność, koordynacja i elementy akrobatyczne prowadzone w grupach dopasowanych do wieku.
03 · FLOW
Bez niepotrzebnej presji
Rozwój i jakość są ważne, ale równie ważne jest to, żeby dziecko dobrze czuło się na sali i chciało wracać.
Grupy 2026/2027
Każdy etap ma swój rytm.
Grupy są podzielone według roczników. Po pierwszych miesiącach obserwujemy rozwój uczestników i możemy dodatkowo dopasowywać poziom pracy.
Roczniki 2019–2021
Mini Kids
Pierwsze świadome kroki w tańcu i ruchu. Dużo koordynacji, rytmu, zabawy i budowania pewności na sali.
Roczniki 2015–2018
Kids
Więcej techniki, choreografii i pracy nad jakością ruchu. Zajęcia rozwijają zarówno tanecznie, jak i motorycznie.
Roczniki 2011–2014
Junior
Świadoma praca nad techniką, dynamiką, interpretacją i wykonaniem scenicznym dla starszej grupy.
Nowość od października 2026
Taniec 16+
Otwarta grupa tańca współczesnego, modern jazz i show dance dla osób od 16 lat. Zapisy już trwają.
Grafik od 1 października 2026
Trzy dni. Jeden flow.
Taniec odbywa się w poniedziałki i środy, akrobatyka w czwartki. Grupa 16+ zaczyna 5 października. Wszystkie regularne zajęcia prowadzimy w II LO w Dębicy.
Poniedziałek16:30 Mini Kids · 17:35 Kids · 18:40 grupa 16+ Taniec
Środa16:30 wspólna technika Mini Kids i Kids · 17:35 oraz 18:35 Junior Taniec i choreografia
Czwartek16:30 Mini Kids · 17:35 Kids · 18:40 Junior Akrobatyka
Emocje w ruchu
Taniec, który opowiada.
Na scenie: Otylia Kawa · Fotografie: Kamil Polniaszek
Instruktorzy
Ludzie, którzy prowadzą ten ruch.
Poznaj osoby, które tworzą Dance Flow. Łączymy doświadczenie w tańcu, akrobatyce, sporcie i jodze, aby wspierać rozwój, świadomość ciała i radość z ruchu.
Taniec · poniedziałki
Weronika Strach
Weronika rozpoczęła przygodę z ruchem w wieku pięciu lat od akrobatyki. To właśnie ona dała jej podstawy sprawności i świadomości ciała, które później rozwinęła w tańcu nowoczesnym. Od osiemnastego roku życia prowadzi zajęcia dla dzieci i młodzieży, stale doskonaląc swój warsztat na kursach i szkoleniach.
Doświadczenie zdobywała także na parkietach Mistrzostw Polski, Europy i Świata, wielokrotnie stając na podium. Dziś pomaga młodym tancerzom budować technikę, koordynację, poczucie rytmu i wyraz sceniczny oraz przygotowuje ich do startów w zawodach.
Na jej zajęciach systematyczna praca idzie w parze z wzajemnym szacunkiem. Weronika chce, by każde dziecko dostrzegało własne postępy, nabierało pewności siebie i czerpało satysfakcję z tańca.
Ola tańczy od siódmego roku życia. Pasja, talent i konsekwentna praca zaprowadziły ją do wielokrotnych tytułów mistrzyni świata i Europy. Jej specjalności to modern, contemporary i show dance, czyli style, w których technika łączy się z emocjami i sceniczną ekspresją.
Regularnie uczestniczy w warsztatach tanecznych, rozwija własne choreografie i szuka nowych sposobów wyrażania siebie przez ruch. Na zajęcia wnosi doświadczenie zawodnicze, świeże spojrzenie na taniec i dużo pozytywnej energii.
W Dance Flow dzieli się z dziećmi wiedzą i pasją, pomagając im rozwijać technikę oraz pracę choreograficzną. Z uśmiechem i zaangażowaniem pokazuje, ile radości może dawać nauka nowych kroków i wspólny trening.
Krzysztof to nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej nr 5 w Dębicy i pasjonat sportu. Prowadzi klasy i grupy gimnastyczne, z którymi odnosi sukcesy w zawodach gimnastycznych i akrobatycznych. Jego sportowe zainteresowania obejmują także koszykówkę, siatkówkę i salsę.
W pracy z dziećmi stawia na cierpliwe budowanie umiejętności, technikę i bezpieczne poznawanie kolejnych elementów. Patrzy na rozwój długofalowo: liczy się solidna podstawa, świadomość ruchu i postęp dopasowany do możliwości dziecka.
Na sali łączy zaangażowanie i dbałość o szczegóły z humorem oraz dobrą zabawą. Dzięki temu trening staje się okazją do rozwijania sprawności, odkrywania własnych możliwości i nabierania odwagi do kolejnych wyzwań.
Basia jest współzałożycielką Dance Flow, instruktorką sportu, trenerką personalną i pasjonatką biegania. Ruch towarzyszy jej od najmłodszych lat, a szczególne miejsce w jej sportowym świecie zajmują biegi ultra. Swoją pasję rozwija także jako trenerka biegaczy i młodych piłkarzy oraz instruktorka z certyfikatem pilatesu funkcjonalnego.
Za jej energią stoi doświadczenie wymagających, górskich tras. Ukończyła między innymi bieg na 110 kilometrów w Lądku-Zdroju i 106-kilometrowy bieg BUT w Szczyrku. W 2019 roku zdobyła Brązową Klamrę Ultra Challenge of Poland z wynikiem 527 kilometrów.
Największą satysfakcję daje jej możliwość dzielenia się miłością do sportu. To właśnie tę radość z aktywności i wytrwałość wnosi do zespołu Dance Flow, pokazując, że ruch może być pasją na całe życie.
Kamil jest współzałożycielem Dance Flow, instruktorem jogi, oddechu i relaksacji oraz twórcą Studia Jogi Flow. Jego przygoda z jogą zaczęła się w 2015 roku. Kilka lat później poprowadził pierwsze zajęcia i odkrył, jak wiele radości daje mu towarzyszenie innym w praktyce i wyciszeniu.
Ukończył kurs instruktorski w Warszawie, poznając różne nurty jogi i warsztat doświadczonych nauczycieli. Stworzył bezpłatne cykle „Joga dobra na kwarantannę” oraz „Joga dobra na świeżym powietrzu”, zapraszając do wspólnej praktyki także poza salą studia.
Ma doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą, sportowcami i seniorami. W swoich projektach łączy jogę z technikami oddechowymi, relaksacją i kontaktem z naturą. Prowadził między innymi zajęcia w Uzdrowisku Latoszyn. Do Dance Flow wnosi doświadczenie pracy z różnymi grupami oraz przestrzeń na świadomy ruch, oddech i odpoczynek.
Aktualne Let’s Flow, treningi specjalne i spotkania znajdziesz w module Wydarzenia. Szczegóły terminu, miejsca, grup i cen są pobierane z systemu Dance Flow.
